Витамин В9 (фолиевая кислота) применение.
Фолиевая кислота в основном содержится в растениях и в небольшом количестве синтезируется микрофлорой кишечника.
Витамин В9 необходим для нормального кроветворения и деятельности пищеварительной системы. Он участвует в регуляции процесса деления клеток и в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, медиаторов нервной системы - серотонина и норадренолина. Этот витамин необходим организму для производства новых клеток (кожи, волос, крови и др.).
Фолиевая кислота оказывает благотворительное влияние на жировой обмен в печени, обмен холестерина, холина и некоторых витаминов. Она улучшает аппетит и обеспечивает здоровый вид коже
Витамин В9 вместе с витамином В6 и витамином В12 снижают риск развития атеросклероза, препятствуя образованию вредного продукта обмена аминокислот - гомоцистеина, способствующего развитию атеросклеротических бляшек в сосудах.
Витамин В9 и В12 тесно взаимодействуют в процессе кроветворения, роста и развития организма, поэтому только их совместное поступление в организм оказывает оптимальное действие на него.
Суточная норма витамина В9.
Верхняя допустимая суточная норма потребления витамина В9 установлен в 1000 мкг в сутки.
Недостаток витамина В9.
Анемия, вздутый болезненный язык, проблемы с развитием и деятельности нервной системы, кровоточивость десен, кишечника и др., поражение органов пищеварения (стоматит, гастрит, энтерит).