Инозит (мезоинозит) применение

Инозит в большом количестве содержится в тканях нервной системы, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости

Инозит участвует в обмене жиров в организме, улучшает передачу нервных импульсов, помогает поддерживать в здоровом состоянии печень, кожу и волосы.

Инозит снижает содержание холестерина в крови, предотвращает хрупкость стенок кровеносных сосудов, регулирует двигательную активность желудка и кишечника. Он обладает успокаивающим действием.

Инозитол, как и другие витамины этой группы, активно воздействуют на функционирование половой сферы.

Инозит вместе с холином образует лецитин.

Суточная норма инозита (мезоинозит)

Суточная норма инозита для взрослого человека составляет - 1-1,5 г в сутки. Верхний допустимый уровень потребления инозита не установлен

Недостаток инозита (мезоинозит)

Запоры,повышенная раздражительность,бессонница,болезни кожи,облысения,остановка роста.

Одним из недавно открытых витаминов группы В является инозитол, отсутствие или дефицит которого в питании человека, как и любого другого витамина этой группы, может сделать наличие других витаминов группы В бесполезным.